I foredraget bliver du taget med på en videnskabelig og eventyrlig rejse tilbage i tiden til vores forfædre, der levede som jægere og samlere i tæt forbindelse med naturen for ca. 300.000 år siden, og hvordan vores kroppe, sind og nervesystem i dag er fuldstændig identiske med deres. Vores omgivelser og levevis er bare vidt forskellige. Simon gør dig klogere på, hvad vi kan lære af vores tidlige forfædres liv og samspil med naturen, og hvordan den viden kan bruges i dit moderne liv i dag til at styrke din følelse af velvære, livskraft og balance.
Naturen er vores naturlige habitat, og kroppens følelsesregulering og nervesystem er skabt til et liv i tæt forbindelse med naturen. Naturen har stimuleret og skærpet vores sanser og givet os sindsro. Men i dag har de fleste af os mistet forbindelsen til naturen, og vores travle liv på afstand af naturen er en af kilderne til den store forekomst af mistrivsel, stress, angst og depression.
Spørger du Simon Høegmark er det heldigvis ikke for sent at genoptage kontakten til den natur, vi engang kendte så godt. Faktisk kan mere ophold i naturen både hjælpe os med at opnå større mening, mere livsglæde og et stærkere helbred.
I foredraget gør Simon dig klogere på konsekvenserne af vores sparsomme tilknytning til naturen, men han tænder også et håb med sine eventyrlige fortællinger om naturens mange positive påvirkninger. Simon giver dig også små øvelser og et par livgivende råd, som du kan tage med hjem i din hverdag til at styrke din følelse af naturforbundethed og forbedre din mentale sundhed.
Om Simon Høegmark
Simon Høegmark er medejer af uddannelsesvirksomheden ViNatur og er en af Danmarks mest efterspurgte foredragsholdere, når det handler om naturbaseret sundhedsfremme og trivsel. Med en ph.d. i naturpsykologi og mange års erfaring som forsker, naturvejleder, forfatter og underviser bringer han en unik kombination af videnskabelig indsigt, spændende fortællinger og praktiske metoder.
